外反母趾って？

親指の付け根が飛び出し、親指が小指側にくの字に曲がってくること。足に合わない靴やハイヒールを履く女性に多い症状です。外反母趾の原因には先天性の要因もありますが、靴に関係する要因も多くあります。

1. 足先が細い靴

足先が細い靴を常に履き続けると、足の形が靴の形状に合わせて親指が外反（小指側に曲がること）しやすくなります。扁平足や開張足、ボリュームの少ない華奢な足の方は要注意です。

2. ハイヒール

ハイヒールはヒールが高いため体重が前足部にかかります。そのため前滑りでつま先が圧迫されて外反母趾になりやすくなります。

3. 大きすぎる靴

大きすぎる靴を履くと靴の中で足が泳いでしまい、歩いた時に足が靴のつま先部分まで滑ってしまいます。この状態が長く続くと外反母趾になる危険があります。

4. 小さすぎる靴

サイズが小さい靴を履くと足が圧迫され、その状態が続くと外反母趾になる原因ともなります。

原因の一つは足に合わない靴

タコ、魚の目の原因の一つは足に合わない靴を履くことです。サイズが小さすぎたり、大きすぎたり、幅がきついなど足に合わない靴を履くと、圧迫や摩擦などの刺激を繰り返し受け続けるため、皮膚を守ろうと体の自然な働きから皮膚の硬化が始まります。特定の部位に刺激が続くと、その一カ所に硬化が集中し「タコ」になり、さらに進むと「魚の目」になります。その他の原因には骨格のゆがみや高齢者の局所的な血液循環障害、糖尿病、動脈硬化などが挙げられます。

足には3つの土踏まずがある！？

足には親指側から見た土踏まず（A）だけでなく、小指側にある土踏まず（B）と親指の付け根から小指の付け根にかけての土踏まず（C）の3つがあります。このA,B,Cを合わせた3つの土踏まずを「足の3点アーチ」といいます。扁平足とはこの3点のアーチが崩れた状態を指します。

扁平足にはオーダーインソール

崩れた3点のアーチを正しい位置に戻すため、扁平足は靴の補正だけではサポートしきれない場合が多いです。そのため、足に合わせたインソールの作成をおすすめいたします。

どんな足のトラブルでもまずは足に合った靴を履くことが大切です。足や靴に関するお悩みがありましたら、我慢したり諦めたりせず、一度ケドモリにご相談ください。ケドモリでは一人一人の足をお測りし、足に合う靴をご提案いたします。足や靴のトラブルをお持ちの方はどうぞお気軽にご相談ください。それぞれのお悩みに合わせて、靴のご提案やインソールの作成、調整を行い、少しでも快適にお出かけができるようお手伝いいたします。